bir davranis ne kadar surede aliskanlik haline gelir ?

[Efnan]

Bir davranış ne kadar sürede alışkanlık haline gelir?
Yeni bir alışkanlık edinme sürecinde de belirli bir süre bu alışkanlığın gerektirdiği davranışları düzenli olarak yapmamız gerektiğini düşünürüz. Genellikle bir davranışın alışkanlık haline gelmesi için 21 gün gerektiği ifade edilir.